Méditation pour être heureux
Tout le monde peut méditer, aucune compétence particulière n’est nécessaire. Mais qu’attend-on de la méditation ? Le plus souvent, les personnes qui commencent à méditer s’attendent à ce que la méditation soit une méthode de relaxation, mais ce n’est pas le cas. Pendant la méditation, il est possible de ressentir des sensations agréables et phasiques […]
En finir avec la colère
» Retenir la colère, c’est comme retenir un charbon ardent avec l’intention de le jeter sur quelqu’un d’autre ; c’est vous qui vous brûlez » (Bouddha). La colère n’est pas une émotion négative. Elle est souvent nécessaire pour se défouler et retrouver la paix de l’esprit. Malgré cela, nous ne parvenons souvent pas à […]
Etre l’amant de quelqu’un
Au niveau populaire, le mot « amant » désigne une personne (homme ou femme) qui a un partenaire clandestin, non reconnu par la société. Le prix à payer pour ce type de relation est toujours très élevé et souvent douloureux car il génère des conflits. Mais le plus grand prix à payer pour l’amant est l’interruption de […]
Le Karma amoureux
Mais comment reconnaître un lien karmique ? Les nombreuses théories rapportent des choses différentes à son sujet et l’astrologie karmique peut être extrêmement utile pour identifier les configurations possibles et les aspects qui révèlent un lien similaire. En général, on affirme que des liens karmiques existent s’il y a des contacts des planètes extérieures (Saturne, […]
Chercher l’amour pur !
« Chacun de vous est réservé à une personne spéciale. Parfois, ils sont deux, trois ou même quatre. Pour vous rejoindre, ils voyagent à travers les océans du temps et des espaces sidéraux. Ils viennent d’ailleurs, du ciel. Votre cœur les a déjà accueillis comme une partie de lui-même. Il existe entre vous un lien qui […]
Comment mieux communiquer avec les autres ?
La communication assertive est bien plus qu’une technique : c’est un ensemble de pensées, d’actions et de comportements qui nous permettent d’établir des relations efficaces avec les autres, en améliorant nos relations personnelles et professionnelles. C’est un défi complexe pour lequel il n’existe pas de formule magique, mais qui reste un aspect crucial de votre […]
Comment trouver la force en soi
Prêt pour un entraînement très spécial ? Cela s’appelle l’entraînement mental et vous pouvez le faire confortablement assis, car le protagoniste est votre esprit ! Vous l’avez bien lu, aujourd’hui vous pouvez commencer à entraîner votre esprit à surmonter n’importe quel défi grâce aux exercices spécifiques (et efficaces) Stella Stella est en fait un coach […]
Comment prendre soin de soi
6 SECRETS POUR RESTER EN FORME À TOUT ÂGE (MÊME SI VOUS N’AVEZ PAS UNE MINUTE DE LIBRE) 1 – SE DÉPLACER CONSCIEMMENT Si vous apprenez à écouter votre corps, vous pouvez éviter d’avoir des douleurs et des blessures. Par exemple, si vous commencez à courir à 40 ans (et jusqu’à hier, le seul sport […]
Comment être bien dans sa vie ?
COMMENT SE RÉGÉNÉRER QUAND ON MANQUE DE TEMPS Un autre inconvénient du mode de vie moderne et rapide est souvent le « manque de temps » pour faire de l’exercice et rester en forme. Le temps est une ressource limitée et non renouvelable. Il y a 24 heures dans la journée pour tout le monde, on ne […]
Comment être heureux ?
Mouvement. C’est si simple mais en même temps vital pour notre santé et notre forme physique. Nos corps ont été créés pour bouger : pour marcher, sauter, courir, nager, danser, se pencher en avant, en arrière…. Le mouvement peut avoir des effets bénéfiques tant sur le plan physique, avec des os solides, des articulations saines […]